自宅で出来るエクササイズ・オンラインフィットネスのLive Fit(ライブフィット)ではオンラインパーソナルトレーニングの無料体験が出来る！
家にいることが長くなって毎日の楽しみが「食べる事」になってくると、それに比例して体系に変化がある方も多いのではないでしょうか。最近は多くの方が「コロナ太り」という言葉を使い始めたようですし、ここ一か月ほどの自粛生活で体重の増加が気になる方も多いですよね。
そこで、自宅でエクササイズをしようと思っても、何をしたらいいのかよく分からない、何から始めていいのか分からない。
できる事なら自分に合ったエクササイズを指導してもらいたいという方に、パーソナルトレーナーと一緒に自宅で出来るエクササイズについてご紹介したいと思います。
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・自宅でオンラインフィットネス
・パーソナルトレーニングの無料体験
について書いています。
自宅でできるオンラインエクササイズに向いている人
自宅で出来るオンラインフィットネスは、どのような方に向いているのか？
今のご時世ですと、自粛中でジムにも行けず外へ運動に行きずらいからという理由の方もいると思いますが、自宅でエクササイズをしたい方はいろいろな理由があると思います。
・過去にジムに通っていたが続かなかった方
・ジムだと周りの目が気になってしまうという方
・自宅での隙間時間でダイエットをしたい方
・費用を抑えてダイエットをしたい方
などの様々な理由があると思います。
そこで、オンラインでのエクササイズでは特に、
・一度オンラインパーソナルトレーニングを試してみたい方
・アプリやラインを通して毎日食事の管理が受けたい方
・医療国家資格を取得しているトレーナーからマンツーマンでダイエット指導を受けたい方
に向いている自宅で出来るフィットネスです。
オンラインパーソナルトレーニング Live Fit（ライブフィット）とは
オンラインエクササイズを提供しているLive Fit（ライブフィット）は、月4回のマンツーマントレーニングと食事のカウンセリングがビデオチャットで受けられるエクササイズプログラムです！
そのため、通常のオンラインサービスでアプリや動画を見るだけだと挫折してしまうダイエットも、週1回の頻度でトレーナーからサポートを受けられることがこのサービスの最大のメリットになります！
最近話題のパーソナルトレーニングですが、Live Fit（ライブフィット）では接骨院を運営している医療国家資格を取得しているトレーナーがダイエットを指導してくれます。
また、Live Fit（ライブフィット）は他ジムと比べて格安ので月々29,800円(プランは2ヶ月から)です。
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自宅でできるオンラインエクササイズのパーソナルトレーニングとは
数多くのダイエット成功者を出しているLive Fitでは、過去の経験をもとに「あなたに合ったダイエットプラン」を提供してくれます。
健康的な食事管理をダイエットアプリ
一つめの特典は、3食しっかり食べて健康的な食事管理をダイエットアプリとラインを通して行ってくれることです。
オンラインパーソナルトレーニングではダイエットアプリに食事の記録をして、ラインでアドバイスをする食事管理を行ってくれるので、食事に悩むこともなくなりますね！
\カロリー表示がしてあるお食事はこちら！/
ビデオチャットではトレーナーの指導を受けられる！
第二の特典は、ビデオチャットでトレーナーと自分のお互いの画面を見ながら会話でき、目の前にパーソナルトレーナーがいるような感覚で指導を受けることができます。
ビデオチャットのやり方がわからない人にも、お電話にてビデオチャットのやり方を丁寧に説明しているので難しい操作を自分でしていただく必要もありません！
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自宅でエクササイズ・オンライントレーニングと食事カウンセリングのLive Fitまとめ
今回は、週1回の頻度でパーソナルトレーナーからサポートを受けられ、食事カウンセリングもうけられるLive Fit (ライブフィット）のオンラインフィットネスをご紹介しました。
3食しっかり食べて健康的な食事管理とビデオチャットを通してのパーソナルトレーニングです。自宅での隙間時間でダイエットをしたい方やジムでの人目を気にせずにエクササイズしたい方に最適です。
自宅で過ごすことが多くても、ダイエットには心掛けたいですね！ぜひ、無料体験を試してみて下いね！
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